Rafał B

[...] 1.50.60 1500 m Artur Ostrowski 3.48,62 3000 m Artur Kozłowski (AZS Łódź/Uniwersytet Łódzki) 8.01,50 110 m ppł Dominik Bochenek (Zawisza Bydgoszcz/WSG) 13,84 400 m ppł Rafał Ostrowski (AZS AWF Katowice) 51,54 4x100 m AZS Poznań 40,99 4x400 m AZS Łódź 3.12,32 wzwyż Łukasz Mróz (Podlasie Białystok/Uniw. Białystok) 2,17 tyczka Łukasz Michalski [...]

Rafal Bielsko - miło mi, że się trochę "odkryłeś". Pozdrawiam zawodnika trójboju. Fanslaska pewnie się ucieszy, że jest tu ktoś kto startuje w zawodach (niedawno miał swój pierwszy start). Budowanie masy po czterdziestce jest możliwe - potwierdzasz to swoim przykładem a i mnie czasem też się to udaje :-). Jednak z trzymaniem diety nie powodującej [...]

[...] dobrze znany Akop Szostak, który na gali FEN 14 Silesian Rage zmierzy się z Czechem Martinem Chudejem, oraz włodarze organizacji FEN – prezes Paweł Jóźwiak i wiceprezes Rafał Sawicki. Na konferencję prasową w miejscu najściślej związanym z polskim sportem zapraszamy także sympatyków sportów walki, bowiem spotkanie będzie miało charakter [...]

[...] Ale z cała pewnością na uwagę zasługują złoci medaliści pucharu. SENIORZY IX PUCHARU POLSKI – JAWORZNO 2008 W kategorii do 63 kg jak zwykle dobrze wystartował Rafał Fiołek z Żar (pierwszy na lewą oraz 2 na prawą). Jako faworyt i uczestnik wielu turniejów międzynarodowych nie zawiódł kibiców i pokazał nam dobra szkołę [...]

pilot1989: nie ćwiczyłem żadnymi supernowartorskimi metodami. NA dodatek na siłownię chodziłem tylko 3 razy w tygodniu. Dokładne rozpiski możesz zobaczyć w obu testach w moim podpisie, przy czym w MEGATEŚCIE Kaizena treningi rozpisywał mi Rafał Borysiuk, więc te były w pełni profesjonalne.

Rafał z ręką bardziej będzie pasować. If you want to be my friend,give me to breake your left hand-Spam

[...] 33: LOTOS Fight Night: 65,8, MMA: Kacper Formela vs Damian Frankiewicz 80,0, K-1: Dominik Zadora vs Pavel Sach 61,2, MMA: Izabela Badurek vs Ekaterina Shakalova 93,0, MMA: Rafał Kijańczuk vs Marcin Filipczak 120,2, MMA: Marcin Sianos vs Damian Bujkowski 70,3, MMA: Mansur Abdurzakov vs Andrey Khokhlov 120,2, MMA: Maciej Gąsiorek vs Bartosz [...]

[...] MMA: Mateusz Rębecki vs Fabiano Silva* 120,2: Krystian Pudzianowski vs TBA 120,2, MMA: Szymon Bajor vs Oli Thompson* 120,2, MMA: Michał Kita vs Igor Pokrajac 93,0, MMA: Rafał Kijańczuk vs Marcin Wójcik 77,1, MMA: Szymon Dusza vs Kacper Koziorzębski 120,2, MMA: Marcin Sianos vs Adam Pałasz 70,3, MMA: Łukasz Charzewski vs Kacper Formela 77,0, [...]

[...] ZIELONI Łańcut - 87 pkt II miejsce - Janusz Jeleń- Tarnów - 81 pkt III miejsce - Marcin Modrzejewski- Boguszów Gorce - 71 pkt Masters open ( 36 - 39 l. ) I miejsce - Rafał Stareńczak- KSS GRYF Iwonicz Zdrój - 57 pkt II miejsce - Maciej Paszko- LUKS ZIELONI Łańcut - 53 pkt Weterani open ( od 40 l. ) I miejsce - Wiesław Kijowski-Milcza - [...]

OBWIESZCZENIE "Komisja weryfikacyjna w składzie: banan, bulmastif, ojdan, biniu oraz Rafał Borysiuk wybrała do przeprowadzenia testu Kaizena: Hardeneda Zanim dostaniesz towar i rozpoczniesz test minie jeszcze trochę czasu i doszliśmy do wniosku ,ze punkt o niestosowaniu kreatyny w ostatnich 4 miesiącach można odpuścić, ponieważ przerwa ok.8 [...]

Paula: Ja napisałem "penis"? Sorry, miałem na myśli biceps . PS. Wiem. To przez to, co Rafał dosypał mi do supli. PS 2. Posłuchałabyć mojej żony . PS 3. Najnowsze badania wykazały, że tylko osoby wyjątkowo inteligente i pogodnie nastawione do życia potrafią beztrosko i bez skrępowania żartować na tematy związane z seksem . Zmieniony [...]

[...] we wtorek przechodził testy medyczne. - Zawodnik przechodzi testy medyczne, jeśli ich wynik będzie pozytywny, to podpisze kontrakt z Cracovią - potwierdził trener Pasów Rafał Ulatowski. - Wiem, że jest lewym obrońcą, wychowankiem Feyenoordu Rotterdam - dodał trener. - Zainteresowaliśmy się nim po sparingu z Apeldoornem, jaki rozegraliśmy w [...]

[...] Zvezda Belgrad), Jakub Wawrzyniak (Legia Warszawa) Pomocnicy: Radosław Sobolewski (Wisła Kraków), Mariusz Lewandowski (Szachtar Donieck), Dariusz Dudka (Wisła Kraków), Rafał Murawski (Lech Poznań), Jakub Błaszczykowski (Borussia Dortmund), Wojciech Łobodziński (Zagłębie Lubin), Łukasz Garguła (PGE GKS Bełchatów), Jacek Krzynówek (VfL [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/FEN-30-Mariusz-Joniak-vs-Rafal-Statkiewicz.png Mariusz Joniak podejmie Rafała Statkiewicza podczas jubileuszowej gali FEN 30: LOTOS Fight Night we Wrocławiu Mariusz Joniak (6-4, 5 SUB) podejmie Rafała Statkiewicza (2-2, 1 KO) podczas gali FEN 30: LOTOS Fight Night, która 3 października odbędzie się we wrocławskiej [...]

rafal-ex : Jajecznica na poledwicy i pomidorze.

Athletic 1 I miejsce - (1) Sławomir Glin II miejsce - (14) Dawid Szczygieł III miejsce - (2) Hubert Wasilewski IV miejsce - (10) Tomasz Romanowski V miejsce - (16) Rafał Truszkowski VI miejsce - (24) Dawid Cichosz VII miejsce - (12) Łukasz Michalik VIII miejsce - (20) Damian Podhorodecki [...]

[...] z siebie zadowolony." 400 m - klasyfikacja generalna 1. Claudio Licciardello (Włochy) 45,52 2. Piotr Kędzia (AZS Łódź) 45,95 3. Daniel Dąbrowski (AZS Łódź) 46,04 4. Rafał Wieruszewski (UKS Orkan Środa Wlkp) 46,45 5. Peter Znava (Słowacja) 46,66 6. Kacper Kozłowski (AZS UWM Olsztyn) 46,73 7. Piotr Wiaderek (AZS AWFiS Gdańsk) 46,81 8. [...]

Pół roku przerwy Buszka Przyjmujący Neckermann AZS Politechniki Warszawskiej - Rafał Buszek nie pojawi się na boisku już do końca sezonu. Ominą go także zgrupowania reprezentacji Polski. Po operacji kolana, którą przeszedł w poniedziałek, czeka go aż półroczny rozbrat ze sportem. Warszawski zawodnik kontuzji doznał 20. lutego podczas meczu [...]

Ciekawsze wyniki z Gdańska: 60m Szymon Sirocki (90) SKLA Sopot 7.04 60m pł (91.4) Jakub Pólkowski (94) AZS-AWFiS Gdańsk 8.40 kula Kownatke Rafał (85) LKS Ziemi Puckiej Puck 18.33 Bosko Michał (88) AZS-AWF Biała Podlaska 17.42 Płoski Przemysław (77) KL Lechia Gdańsk 17.12 Grzenkowicz Grzegorz (81) LKS Ziemi Puckiej Puck 17.12 60 m K Weronika Błażek [...]

FINAŁ! Marcin Różalski vs Rafał Petertil